Méthode Feldenkrais
Sommaire
Présentation
Une leçon de prise de conscience par le mouvement est une leçon collective guidée. A travers des mouvements séquentiels et exploratoires, apprendre à bouger avec plus d'aisance, de souplesse, de coordination et d'efficacité. La plupart des mouvements se pratique au sol, lentement, sans tension, sans défi.
Objectifs
Plus d'équilibre, de souplesse, de coordination.
Détente, respiration et bien-être au quotidien.
Bon à savoir
- Durée : 1h
- En collectif (jusqu'à 6 personnes) ou en individuel
- Contre-indications médicales : aucune
- Prérequis : certificat médical de non contre indication à la pratique
- Tenue conseillée : tenue confortable
Bénévole intervenante
Yuriko Kuga
Passionnée par le potentiel extraordinaire du corps humain, je souhaite explorer avec les élèves une véritable intelligence du corps, en développant une meilleure conscience de soi plus précise claire et harmonie avec soi-même.